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香蕉 发表于 2007-10-10 21:50

给眼睛补水-摘自"家庭医生"

别看眼睛整日都是水汪汪的,其实眼睛是最怕干燥的.尤其是秋冬季节,因为眼睛周围的水脂几乎不存在,不容易保住水分,干涩绷紧的状况就开始出现.成天盯着计算机的人们更要注意了,在干眼症高发的秋冬季,又大多处在有空调的房间里,眼睛又常常与计算机等电子媒体接触,这对眼睛的伤害就更大了,稍不小心就会罹患干眼症.
      工作压力大,情绪紧张,使用安眠药,服用镇定剂,止痛药,口服避孕药等,长期配戴隐形眼镜等都是干眼症的诱因.
      干眼症预防措施是:正当的生活作息,不熬夜,均衡饮食,少吃刺激性的食物,多吃富含维生素A\C\E的食物,改变用眼习惯,定时休息,不要乱服用药物,如有需要服用的应遵医嘱,在干燥的室内,放盆水,增加空气湿度,多喝水,避免长时间用计算机.电玩或看电视,阅读,勿在强光下阅读,有干眼症症状者少戴隐形眼镜,配戴隐形眼镜时应该尽量减少配戴的时间,平时可以多用热毛巾热敷眼睛,每天3-4次,每次10分钟即可.

香蕉 发表于 2007-10-13 23:16

请看到文章的会员留下墨宝,我在这里有礼了k;/'.,o k;/'.,o

韦坡村 发表于 2007-10-14 19:29

k;''kjm 很好的帖子…实用

liulu 发表于 2008-6-13 03:51

我的眼睛都快瞎了，每次带隐形都是带一整天的~~~

高棠富佬 发表于 2008-8-8 02:04

天天对着电脑眼睛真的好干啊

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